Диета MIND включает орехи, ягоды, оливковое масло, рыбу и овощи. Эти продукты помогают улучшить память и защитить мозг.
… 16.04.2024. Сбалансированное питание поможет улучшить ваше здоровье и продлить жизнь. Диета MIND разработана для сохранения здоровья мозга, предотвращения возрастных изменений и деменции. Эксперт Мэгги Мун поделилась пятью продуктами этой диеты, которые способствуют долголетию. Исследования показали, что следуя рекомендациям диеты MIND, человек может замедлить старение мозга на 7,5 лет. Диета основана на растительной пище, оливковом … Читать далее