Секрет от нутрициолога: есть медленно, внимательно, наслаждаясь едой, и обязательно по мере сытости.
… 30.08.2024. На страничке в Instagram нутрициолога Ирины Левченко сообщается о воздействии циркадных ритмов на наш организм. Циркадный ритм – это внутренний биологический процесс, который регулирует все функции организма в течение суток. По словам Ирины Левченко, употребление более 25% калорий вечером или ночью может негативно сказаться на процессах похудения и ухудшить самочувствие. Сбои в циркадных … Читать далее