Куркума, имбирь, розмарин, шафран, корица — лучшие специи для улучшения памяти после 40 лет.
… 06.06.2024. Со временем сохранение здоровья мозга становится все более важным. После 40 лет когнитивные функции, такие как память, концентрация внимания и настроение, могут ухудшиться, поэтому важно принимать меры для поддержания психического благополучия. Это включает в себя регулярные физические упражнения, умственные тренировки, достаточный сон и сбалансированное питание, содержащее продукты, способствующие развитию мозга. Диета играет важную … Читать далее