Больше овощей и фруктов, уменьшайте соль и сахар, пейте больше воды, исключайте плохие жиры, упражняйтесь регулярно.
… 16.05.2024. Здоровое питание может помочь вам улучшить качество жизни. Согласно эксперту, соблюдение средиземноморской диеты может значительно продлить вашу жизнь. Исследования показали, что здоровый образ жизни, в том числе правильное питание, способно увеличить продолжительность жизни человека. Эндокринолог Флоренс Комите дала несколько советов, которые помогут вам жить дольше. «Высокообработанная пища и напитки с содержанием сахара могут … Читать далее