Периодическая голодовка — один из способов быстро сбросить лишний вес. Можно попробовать 16/8, 5:2 или однодневную голодовку.
… 11.05.2024. В современном мире многие люди пытаются похудеть, используя различные методы, включая голодание. Интервальное голодание становится все более популярным способом достижения этой цели. Во время голодания человек длительное время не употребляет пищу и сосредотачивается на режиме питания. Один из методов – это метод 16:8, в котором человек голодает 16 часов и употребляет пищу в … Читать далее