Рыба полезна для мозга, ешьте её чаще!
… 20.11.2024. Морепродукты — отличный источник питательных веществ для нашего организма. Они содержат белок, жиры, витамины группы В, а также цинк и йод, которые особенно важны для здоровья мозга. Поэтому, если вы хотите улучшить свои умственные способности, рекомендуется включить в рацион дикий лосось. Кроме того, необходимо употреблять не менее 225 г морепродуктов в неделю, однако … Читать далее